रांची। खड़े होकर नहीं बैठकर पानी पीते हैं। खड़े होकर पानी पीने से घुटने में दर्द हो जाता है। इस दर्द को कोई डॉक्टर ठीक नहीं कर सकता है। इस तरह की बातें आपने घर में जरूर सुनी होगी। इस तरह की कई और बातें घर के सदस्य कहते हैं।
यह भी कहा जाता है कि पंखा या एसी चलाकर नहीं सोएं। इससे मोटापा बढ़ता है। कई और बातें घर, पड़ोस या समाज के लोग बताते हैं। उसे सेहत से जोड़ते हैं। उसे करने की मनाही करते हैं। विज्ञान की नजर में इन बातों की क्या प्रमाणिकता है, इस बारे में चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ अनुज कुमार ने बताया।
लोगों का कहते हैं कि शर्बत और नारियल पानी सुबह 11 बजे के पहले पीना अमृत के समान है। डॉ कुमार के अनुसार ख़ाली पेट हल्का गर्म पानी पीना अच्छा है। नारियल पानी भी अच्छा है। चीनी जितना कम लें, उतना अच्छा है।
कहा जाता है कि 70 प्रतिशत दर्द में 1 ग्लास गर्म पानी किसी भी दर्दनिवारक दवा से तेज काम करता है। डॉ के मुताबिक दर्द में गरम पानी पीने से यह ठीक नहीं होगा।
देशी गाय के नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। डॉ कुमार के अनुसार गाय का दूध अच्छा माना जाता है। हड्डियों के लिये भी अच्छा है। हालांकि ब्लड प्रेशर को लेकर ठोस प्रामाणिकता नहीं आई है। हालांकि उसमें भी ये अच्छा माना जाता है।
डॉ कुमार के अनुसार खड़े होकर पानी पीने से घुटने के दर्द का कोई सम्बन्ध नहीं है। घुटने के दर्द से बचने के लिये शारीरिक रूप से एक्टिव रहना सबसे अच्छा है।
डॉ कुमार के मुताबिक एसी स्वास्थ्य के लिये बहुत अच्छा नहीं माना जाता है। हालांकि इसका मोटापे से कुछ लेना नहीं है।
लोग कहते हैं कि लकवा होते ही मरीज के नाक में देशी गाय का घी डालने से यह 15 मिनट में ठीक हो जाता है। डॉ अनुज के अनुसार लकवा के लक्षण हों तो तुरंत अस्पताल जायें। गोल्डन आवर काफी महत्वपूर्ण है। नाक में देसी घी डालकर कुछ नहीं होगा।
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