रांची। सावधान रहें और अपना ख्याल रखें। झारखंड के चार जिले में लू चल रही है। इसकी शुरुआत 18 मार्च से हुई है। रांची मौसम केंद्र ने यह जानकारी दी है।
मौसम केंद्र के मुताबिक गढ़वा, पलामू, चतरा, लातेहार जिले के कई स्थानों पर लू चल रही है। इसके लिए येलो अलर्ट जारी किया गया है। केंद्र के मुताबिक 19 और 20 मार्च को भी लू चलेगी। इसके लिए अलर्ट जारी किया गया है।
गर्मी की लहर कमजोर लोगों के लिए स्वास्थ्य की चिंता का कारण बन सकती है। खासकर शिशु, बुजुर्ग और पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोगों के लिए। उन लोगों में गर्मी की बीमारी के लक्षणों की आशंका बढ़ जाती है, जो या तो लंबे समय तक धूप में रहते हैं या भारी काम करते हैं।
लू के दिनों में गर्मी की जोखिम से बचें। निर्जलीकरण से बचें। पर्याप्त पानी पिएं। प्यास नहीं रहने पर भी पानी पीएं। गर्मी के संपर्क में आने से बचें। हल्के, हल्के रंग के, ढीले, सूती कपड़े पहनें और ढकें।
कपड़े, टोपी या छतरी आदि का उपयोग कर सिर या खुद को ढंके। हाइड्रेटेड रखने के लिए ओआरएस, घर का बना पेय जैसे लस्सी, तोरानी (चावल का पानी), नींबू पानी, छाछ आदि का प्रयोग करें।
