- कक्षा तीन से आठ के सैंकड़ों बच्चों ने किया योगाभ्यास
रांची। नामकुम रोड स्थित जीडी गोयनका पब्लिक स्कूल में एक दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन 23 अक्टूबर को किया गया।
योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ स्कूल के निदेशक मदन सिंह, उप निदेशक अमन सिंह, स्कूल के प्रचार्य डॉ सुनील कुमार ने दीप प्रज्वलित कर किया।
योग गुरु आर्य प्रहलाद भगत ने विद्यार्थियों को विभिन्न प्रकार के आसान और प्राणायाम का अभ्यास कराया।
इस योग प्रशिक्षण शिविर में उत्तनपाद, वृक्षासन, गरुड़ आसान, योगनिंद्रासन, पद्मासन अनुलोम विलोम, कपूत सहित कई तरह के योगाभ्यास विद्यार्थियों को कराए गए।
इस अवसर पर प्रचार्य डॉ सुनील कुमार ने कहा है कि हमारे जीवन के लिए योग बहुत जरूरी है। हमें योग को जीवन का मुख्य अंग बनाना चाहिए। स्वास्थ्य के बिना जीवन कुछ भी नहीं है। योग से हम शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वास्थ्य रह सकते हैं।
साथ ही, उन्होंने यह भी कहा कि योग के साथ-साथ चार चीजें जो हमारे जीवन के लिए बेहद जरूरी है, उनमें संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, शारीरिक और मानसिक शुद्धि, नियमित आराम आवश्यक है।
इस अवसर पर मुख्य रूप से स्कूल के खेल शिक्षक अतिथि कुमार जैना, योग शिक्षक देवा शीश प्रामाणिक आदि कई लोग उपस्थित थे।
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