रांची। घर के बड़े-बुजुर्ग अक्सर बोलते हैं कि बाएं तरफ सोना अच्छा होता है। हालांकि लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं। हालांकि इसे गंभीरता से लें। ऐसा बोलने के पीछे वैज्ञानिक वजह है। इस बारे में विशेषज्ञ डॉ विकास कुमार ने जानकारी दी।
डॉ कुमार के अनुसार बाएं तरफ सोने से स्टमक/ पेट और गैस्ट्रिक जूस दोनों नीचे स्तर पर रहते हैं। इससे पाचन अच्छा होता है। वही दाएं तरफ सोने से स्टमक/ पेट और गैस्ट्रिक जूस ऊपर की तरफ आ जाते हैं। गैस्ट्रिक रिफ्लेक्स, हार्टबर्न जैसे समस्या उत्पन्न होती है।
विशेषज्ञ के अनुसार बाएं तरफ सोना दिल के लिए अच्छा होता है। नींद में आराम होता है। खर्रांटों की समस्या कम होती है।
डॉ कुमार के अनुसार विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए बाएं तरफ सोना आवश्यक हो सकता है। यह बच्चे के लिए सही रक्त संचार को सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।
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