Jharkhand Weather : रांची। झारखंड के कई जिलों में तापमान 40° से अधिक दर्ज किया जा रहा है। आगामी चार से पांच दिन तापमान में कोई बड़े बदलाव की संभावना नहीं है।
राज्य में कहीं-कहीं लगभग लू की स्थिति भी बनती दिख रही है। ऐसे में उच्च तापमान के कारण लोगों को गर्मी से असहजता महसूस हो रही है। विशेषकर बच्चे और वृद्ध जनों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने की संभावना है।
गर्मी की स्थिति को देखते रांची मौसम केंद्र ने लोगों के लिए परामर्श जारी किया है। इन बातों पर ध्यान देने पर लोगों को राहत मिल सकती है।
गर्मी से बचाव के उपाय
दोपहर 11 से 3 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें।
हल्के रंग के ढीले, सूती कपड़े पहनें।
यात्रा करने के दौरान अपने साथ बोतल में पानी जरूर लेकर चलें।
अपना सिर ढंके। कपड़े, टोपी या छाते का प्रयोग करें।
पर्याप्त पानी पिए। प्यास नहीं लगने पर भी (निजलीकरण यानी Dehydration से बचने के लिए)।
विशेषकर श्रमिक सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक सीधी धूप से बचें।
कठिन कार्यों को दिन के ठंडे समय में निर्धारित करें।
बाहरी गतिविधियों के लिए विश्राम की आवृति और अवधि बढ़ाएं।
मवेशियों को सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे के बीच घर के अंदर ही रखें।
पौधे व फसलों में सिंचाई करें।
हीट स्ट्रोक, हीट रैया या हीट क्रैम्प्स जैसे कमजोरी के लक्षणों को पहचानें। चक्कर आना, सिरदर्द, पसीना और दौरे। यदि आप बेहोश या बीमार महसूस करते हैं, तो डॉक्टर के पास या अस्पताल जाएं।
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